Batidos Saludables, Coloridos y Sabrosos.
Bizcochos, tartas, magdalenas, muffins… Durante estas semanas ha crecido la vena repostera en muchos de nosotros, sorprendiéndonos de lo que somos capaces de hacer solo con unos cuantos ingredientes básicos, incluso algunos han descubierto hasta un nuevo hobbie en la cocina, descubriendo que disfrutan cocinando recetas nuevas y diferentes. Primavera en la ventana. Casi sin […]
Confinamiento y vitamina D ????
«Vitamina D, la vitamina del sol ????????» Paseos al sol… Tardes en el parque con los peques sentados en un banco… Domingos de picnic en la sierra recibiendo los rayos del sol que asoman tímidamente entre los pinos… Un café en la terraza de tu cafetería favorita… El SOL, ese regalo de la naturaleza que […]
Enero, el mes de los buenos propósitos.
«Año Nuevo, Vida Nueva» Sin lugar a dudas ENERO es el mes de los buenos propósitos. Es cambiar el número del calendario y sentimos la necesidad de cumplir miles de objetivos, pero lo queremos conseguir YA, ahora mismo, y todos a la vez. Sin embargo, te aseguro que el 2020 nos trae 366 días (un […]
Lactancia Materna. Beneficios del hoy y del mañana.
Semana Mundial de la Lactancia Materna:del 1 al 7 de agosto Hoy, día 1 de agosto, ¡damos comienzo a la Semana Mundial de la Lactancia Materna! Como cada año, WABA (Alianza Mundial pro Lactancia Materna), entidad que trabaja conjuntamente con la OMS y UNICEF, ha sido la encargada de coordinar esta celebración, y han escogido […]
Jornada de Alimentación saludable
“Siembra en los niños ideas buenas aunque no las entiendan, los años se encargarán de descifrarlas y de hacerlas florecer en su corazón”. María Montessori. Y esto fue lo que hicimos frente a 140 niños/as de 4º de Primaria de Torredonjimeno, plantamos una pequeña semilla que acabará dando grandes resultados en el futuro. Cada año […]
Receta fácil y saludable: Musaka de verduras y patata, con mejillones al vapor
Inauguramos el mes de mayo y para afrontar mejor la subida de las temperaturas te traigo una receta sana, un plato refrescante, sabroso y saciante que tendrás listo en tan sólo 15 minutos: Musaka de verduras con mejillones al vapor. La musaka es una ensalada cocida, cuyos ingredientes principales suelen ser el tomate […]