Batidos Saludables, Coloridos y Sabrosos.
Bizcochos, tartas, magdalenas, muffins… Durante estas semanas ha crecido la vena repostera en muchos de nosotros, sorprendiéndonos de lo que somos capaces de hacer solo con unos cuantos ingredientes básicos, incluso algunos han descubierto hasta un nuevo hobbie en la cocina, descubriendo que disfrutan cocinando recetas nuevas y diferentes. Primavera en la ventana. Casi sin […]
Enero, el mes de los buenos propósitos.
«Año Nuevo, Vida Nueva» Sin lugar a dudas ENERO es el mes de los buenos propósitos. Es cambiar el número del calendario y sentimos la necesidad de cumplir miles de objetivos, pero lo queremos conseguir YA, ahora mismo, y todos a la vez. Sin embargo, te aseguro que el 2020 nos trae 366 días (un […]
Prebióticos: beneficios, principales alimentos y recomendaciones. – PARTE 2
Todo lo que necesitas saber sobre la microbiota instentinal En este post continuaremos descubriendo información sobre el fascinante mundo de la microbiota instestinal y sus bacterias. Si lo recuerdas, en el anterior post hablamos sobre los probióticos, sus beneficios y los alimentos donde los encontramos, por lo que ahora toca desvelar los misterios del mundo […]
Prebióticos, probióticos y microbiota ¿Quién es quién? – PARTE 1
Millones de microorganismo que habitan nuestro cuerpo Además pueden llegar a ser muy importantes para nuestra salud. Especialmente, en nuestro tubo digestivo, alberga un ecosistema bacteriano complejo, cercano a los 100 trillones de microorganismos que forman la microbiota intestinal, y al contrario de la creencia popular de que todas las bacterias son malas, las que […]