Este verano aprende cocinando
«El juego es el método que sostiene este propósito: aprender jugando a conocer, seleccionar, preparar y distinguir los alimentos ideales para llevar una dieta saludable» Desarrollado para ofrecer una actividad diferente en el tiempo de descanso de los más pequeños. Proponemos actividades divertidas, formativas y seguras. Sin tener en cuenta los conocimiento previos de cocina […]
15 Ideas de comidas para tomar durante la recolección de aceituna
Con la llegada de la campaña de recolección de aceituna, muchas personas de nuestro entorno se ven obligadas a cambiar sus hábitos alimentarios, dado que este tipo de trabajo implica comer en el campo. Cuando esto se convierte en una rutina durante algunos meses, podemos sentir que se nos acaban los recursos y al final […]
Medidas Seguridad Covid19 en Centros Sanitarios.
Desde el día 14 de Marzo que se declaró el estado de alarma en nuestro país, hemos sido muchos los sanitarios (nutricionistas, fisioterapeutas, odontólogos…) que, a pesar de que teníamos la posibilidad de seguir atendiendo a nuestros pacientes, tomamos la decisión de cerrar nuestras clínicas y seguir atendiendo a nuestros pacientes vía online. Ahora, casi […]
Batidos Saludables, Coloridos y Sabrosos.
Bizcochos, tartas, magdalenas, muffins… Durante estas semanas ha crecido la vena repostera en muchos de nosotros, sorprendiéndonos de lo que somos capaces de hacer solo con unos cuantos ingredientes básicos, incluso algunos han descubierto hasta un nuevo hobbie en la cocina, descubriendo que disfrutan cocinando recetas nuevas y diferentes. Primavera en la ventana. Casi sin […]
Confinamiento y vitamina D ????
«Vitamina D, la vitamina del sol ????????» Paseos al sol… Tardes en el parque con los peques sentados en un banco… Domingos de picnic en la sierra recibiendo los rayos del sol que asoman tímidamente entre los pinos… Un café en la terraza de tu cafetería favorita… El SOL, ese regalo de la naturaleza que […]
Decálogo de hábitos de vida saludables. NUTRICOLES.
«Tribu Nutricoles. Trabajando para mejorar la alimentación infantil». Desde hace unos meses tengo la suerte de formar parte del equipo de la «Tribu Nutricoles» , en el que un grupo de nutricionistas, distribuidas por varias provincias españolas, luchamos cada día por un objetivo común: Mejorar la alimentación infantil. Nuestra motivación principal es prevenir la obesidad infantil, evitando así […]
Enero, el mes de los buenos propósitos.
«Año Nuevo, Vida Nueva» Sin lugar a dudas ENERO es el mes de los buenos propósitos. Es cambiar el número del calendario y sentimos la necesidad de cumplir miles de objetivos, pero lo queremos conseguir YA, ahora mismo, y todos a la vez. Sin embargo, te aseguro que el 2020 nos trae 366 días (un […]
Carrera de San Antón. Alimentación para una 10K.
«Carrera de San Antón, más que una tradición» Este sábado en Jaén tenemos una cita especial: la carrera de San Antón. Son ya 37 años los que lleva celebrándose esta carrera en la que participan más de 10.000 corredores cada año, considerada desde 2012 como Fiesta de Interés Turístico Nacional. Además, es la segunda nocturna […]
Aprende a disfrutar comiendo sano en familia, sin rabietas ni enfados.
«Disfrutar Comiendo sano en Familia» Family Fun Club «Le tengo pánico al momento de la comida» «La hora de la comida se convierte en una lucha entre lo que yo quiero que mi hij@ coma y lo que verdaderamente acepta a comer» «Todos los días la misma historia: llantos, rabietas, enfados, voces…» «Me siento culpable, […]