Te enseñamos a comer

Trucos, recetas, consejos, jornadas gratuitas, talleres...

12 septiembre, 2019

¿Cómo influye la Alimentación en la Migraña?

Día Internacional de Acción contra la Migraña   Hoy 12 de septiembre nos unimos a la Asociación Española de Migraña y Cefalea para celebrar el “Día […]
1 julio, 2019

Lactancia Materna. Beneficios del hoy y del mañana.

Semana Mundial de la Lactancia Materna:del 1 al 7 de agosto Hoy, día 1 de agosto, ¡damos comienzo a la Semana Mundial de la Lactancia Materna! […]
20 junio, 2019

Prebióticos: beneficios, principales alimentos y recomendaciones. – PARTE 2

Todo lo que necesitas saber sobre la microbiota instentinal En este post continuaremos descubriendo información sobre el fascinante mundo de la microbiota instestinal y sus bacterias. […]
12 junio, 2019

Prebióticos, probióticos y microbiota ¿Quién es quién? – PARTE 1

Millones de microorganismo que habitan nuestro cuerpo Además pueden llegar a ser muy importantes para nuestra salud. Especialmente, en nuestro tubo digestivo, alberga un ecosistema bacteriano […]
24 mayo, 2019

12 consejos para cuidar tu alimentación en feria y eventos

Dile no a los pensamientos limitantes y disfruta   Por Andalucía estamos en temporada de romerías, ferias, cruces… Mayo, el mes de las flores viene cada […]
16 mayo, 2019

Todo sobre el pan integral

No solo basta con encontrar la palabra “integral” en el envoltorio de nuestro pan.   1. ¿Es el pan integral que compramos realmente integral? Hasta ahora, […]
7 mayo, 2019

Jornada de Alimentación saludable

“Siembra en los niños ideas buenas aunque no las entiendan, los años se encargarán de descifrarlas y de hacerlas florecer en su corazón”. María Montessori. Y […]
2 mayo, 2019

Receta fácil y saludable: Musaka de verduras y patata, con mejillones al vapor

    Inauguramos el mes de mayo y para afrontar mejor la subida de las temperaturas te traigo una receta sana, un plato refrescante, sabroso y […]
29 abril, 2019
8 libros de nutrición de lectura obligada

8 libros de nutrición de obligada lectura si quieres cambiar tus hábitos alimentarios

“Educa a tus hij@s en base a un estilo de vida saludable, su salud del mañana se lo agradecerá”. Comer bien es uno de nuestros objetivos […]
QUIERO COMENZAR MI CAMBIO