Identifica y vence tus miedos y obstáculos, sigue los consejos adecuados y adopta la actitud y la determinación necesaria para conseguir el cambio en tu alimentación, logrando a su vez mejorar otros aspectos de su persona y de su estilo de vida.

20 junio, 2019

Prebióticos: beneficios, principales alimentos y recomendaciones. – PARTE 2

Todo lo que necesitas saber sobre la microbiota instentinal En este post continuaremos descubriendo información sobre el fascinante mundo de la microbiota instestinal y sus bacterias. […]
12 junio, 2019

Prebióticos, probióticos y microbiota ¿Quién es quién? – PARTE 1

Millones de microorganismo que habitan nuestro cuerpo Además pueden llegar a ser muy importantes para nuestra salud. Especialmente, en nuestro tubo digestivo, alberga un ecosistema bacteriano […]
16 mayo, 2019

Todo sobre el pan integral

No solo basta con encontrar la palabra “integral” en el envoltorio de nuestro pan.   1. ¿Es el pan integral que compramos realmente integral? Hasta ahora, […]
29 abril, 2019
8 libros de nutrición de lectura obligada

8 libros de nutrición de obligada lectura si quieres cambiar tus hábitos alimentarios

“Educa a tus hij@s en base a un estilo de vida saludable, su salud del mañana se lo agradecerá”. Comer bien es uno de nuestros objetivos […]
15 abril, 2019
Jornadas de nutricion en Cordoba

Educar en alimentación saludable

“Educar en alimentación saludable” Family Fun Club  “Educa a tus hij@s en base a un estilo de vida saludable, su salud del mañana se lo agradecerá”. […]
22 marzo, 2019
Diferencias entre el hambre emocional y fisiológico

Detecta el hambre emocional y ponle fin

Domingo por la tarde, acabas de terminar de comer un buen plato de paella junto a varios aperitivos muy sabrosos (paté, jamón serrano, queso, croquetas, marisco, […]
QUIERO COMENZAR MI CAMBIO